Her
Seviye
Paylaş
Yoga Sonrası Bedenini Tara: Shavasana
Beden tarama uygulaması her yoga pratiğinden sonra yapılabilir. Hem sinir sistemini hem zihni sakinleştiriyor ve yoga hareketlerinden alınan faydayı artırıyor.
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı yastık
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Demet Yoruç
Yoga
Diğer Videolar