Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Her

Seviye

Yin Yoga: Bacakları Rahatlat

Yin yoga, pozlarda uzun süre kalarak derinleştiğimiz ve esnediğimiz bir yoga türüdür. Yin yoga; bedeni ve ruhunu dinlendirir, rahatlatır, bedende ki enerjiyi dengelemeye yardımcı olur, stresten arınmayı destekler ve meditasyon yapmayı kolaylaştırır. Bu akış, bacakları rahatlatmayı hedefler. İçinde uzun süre kaldığımız pozlar fasyayı çalıştırır, o bölgedeki dokuların sağlığının artmasına yardımcı olur.

Ekipmanlar

Mat, 2 adet blok, minder ve battaniye

İrem Ortaç PP

İrem Ortaç

Yoga

Teknolojiye Git-icon

Teknolojiye Git

Kıyafetlere Git-icon

Kıyafetlere Git

Ekipmana Git-icon

Ekipmana Git

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.