Keşfet

Özel Seriler

İyi Blog

Her

Seviye

Paylaş

Yin Yoga: Omurgayı Rahatlat

Yin yoga, pozlarda uzun süre kalarak derinleştiğimiz ve esnediğimiz bir yoga türüdür. Yin yoga; bedeni ve ruhunu dinlendirir, rahatlatır, bedende ki enerjiyi dengelemeye yardımcı olur, stresten arınmayı destekler ve meditasyon yapmayı kolaylaştırır. Bu akış, omurgayı her yöne hareket ettirir. Tüm omurga boyunca rahatlama sağlayarak bedenin gevşemesine yardımcı olur.

Ekipmanlar

Mat, blok, minder ve battaniye

Ekipmanlar

Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.

İrem Ortaç PP

İrem Ortaç

Yoga

Teknolojiye Git

Kıyafetlere Git

Ekipmana Git

Diğer Videolar

Tümüne Bak
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Telif Hakkı 2022 İyi yaşa. Tüm hakları saklıdır.