Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Her

Seviye

Yin Yoga: Omurgayı Rahatlat

Yin yoga, pozlarda uzun süre kalarak derinleştiğimiz ve esnediğimiz bir yoga türüdür. Yin yoga; bedeni ve ruhunu dinlendirir, rahatlatır, bedende ki enerjiyi dengelemeye yardımcı olur, stresten arınmayı destekler ve meditasyon yapmayı kolaylaştırır. Bu akış, omurgayı her yöne hareket ettirir. Tüm omurga boyunca rahatlama sağlayarak bedenin gevşemesine yardımcı olur.

Ekipmanlar

Mat, blok, minder ve battaniye

İrem Ortaç PP

İrem Ortaç

Yoga

Teknolojiye Git-icon

Teknolojiye Git

Kıyafetlere Git-icon

Kıyafetlere Git

Ekipmana Git-icon

Ekipmana Git

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.