Denge Tahtası Antrenmanı 2

Denge tahtası nedir? Denge tahtası, ağırlığın merkezine göre hareket eden bir platformdur. İlk başlarda denge tahtasının üzerinde durmak zor gibi görünsede, koordinasyon ve ağırlık merkezini denge tahtasına göre ayarladığında çok zevkli bir hale gelebilir. Daha esnek bir vücut, güçlü karın kasları, diz yan bağlarının kuvvetlenmesi, kalça kasları ve baldırlar üzerinde etkisi vardır. Yeni bir şeyler denemek isteyenler için harika bir ders! Denge Tahtası Antrenman serisinin birinci dersine göz atmayı unutma. Denge tahtasında hem dengelen hem de güçlen! Çekimler Taksim 360'ta yapılmıştır.

Ekipmanlar

Denge tahtası ve mat

Adil Ayvaz

Fitness

Ekipmana Git

Kıyafete Git

Mekana Git