Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Twist Pozu Nasıl Yapılır?

Twist Pozu nedir? Bedeni ve zihni rahatlatıp onaran Twist Pozu, Sanskritçe Supta Matsyendrasana, sırt ve kalça odaklıdır. Bel ve sırt ağrılarına iyi gelir, omurga esnekliğini artırır ve zihnin sakinleşmesine yardımcı olur. Twist pozunun detaylarını bu videoda bulabilirsin.

Ayşe Aşcı PP

Ayşe Aşcı

Yoga

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.