Keşfet

Özel Seriler

İyi Blog

Paylaş

Twist Pozu Nasıl Yapılır?

Twist Pozu nedir? Bedeni ve zihni rahatlatıp onaran Twist Pozu, Sanskritçe Supta Matsyendrasana, sırt ve kalça odaklıdır. Bel ve sırt ağrılarına iyi gelir, omurga esnekliğini artırır ve zihnin sakinleşmesine yardımcı olur. Twist pozunun detaylarını bu videoda bulabilirsin.

Ekipmanlar

Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.

Ayşe Aşcı PP

Ayşe Aşcı

Yoga

Diğer Videolar

Tümüne Bak
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Telif Hakkı 2022 İyi yaşa. Tüm hakları saklıdır.