Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Astavakrasana Pozu Nasıl Yapılır?

Astavakrasana pozu nedir? Astavakrasana, Sekiz Açılı Poz, ileri seviye bir yoga pozudur. Kollar ve bileklerde ki gücü kullanmaya odaklanır. Aynı zamanda karın kaslarını aktive eder. Konsantrasyon, sabır ve farkındalıkla ulaşılabilen bu pozdan önce mutlaka esne ve vücudunu ısıt! Astavakrasana pozunun detaylı anlatımını bu videoda bulabilirsin. Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.

Müge Özkan PP

Müge Özkan

Yoga

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.