Keşfet

Özel Seriler

İyi Blog

Paylaş

Astavakrasana Pozu Nasıl Yapılır?

Astavakrasana pozu nedir? Astavakrasana, Sekiz Açılı Poz, ileri seviye bir yoga pozudur. Kollar ve bileklerde ki gücü kullanmaya odaklanır. Aynı zamanda karın kaslarını aktive eder. Konsantrasyon, sabır ve farkındalıkla ulaşılabilen bu pozdan önce mutlaka esne ve vücudunu ısıt! Astavakrasana pozunun detaylı anlatımını bu videoda bulabilirsin. Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.

Ekipmanlar

Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.

Müge Özkan PP

Müge Özkan

Yoga

Diğer Videolar

Tümüne Bak
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Telif Hakkı 2022 İyi yaşa. Tüm hakları saklıdır.