Yogaya hoş geldin! Yogaya başlamak için "doğru zaman" diye bir şey yoktur. Kendini hazır ve rahat hissettiğin her an yoganın temellerini atman için harika bir fırsattır senin için. Beden, zihin ve ruhun mükemmel birlik ve uyumunu derin ve bilinçli nefeslerle derinleşen pozlarda keşfedeceksin. Bu ders, 7 den 77 ye herkesin yapabileceği hareketlerden oluşan bir akış ve hedefimiz bedeni esnetirken hareketleri her beden tipine göre modifiye ederek yoganın şifasını yaymak. 

Yoga matı ve isteğe bağlı yoga bloğu

Ekipmanlar

Başlangıç

Esneklik

Ayşe, bazılarınız onu Tapasgo olarak da biliyor, ruh ve bedeni yavaş yavaş evrilterek herkesin daha mutlu, hareketli ve pozitif bir insan olmasını isteyen bir yoga eğitmeni. 

Yıllar önce ağır bir depresyonun eşiğinde, çıkmazlar içindeyken yoga ile tanıştı. İnsanın kendi dönüşümüne ve değişimine şahitlik etmesinin, bedeninini, ruhununun ince ince işlemesinin müthiş bir deneyim olduğunu düşünüyor.


Yoga

Yoga ile Tanışma

Ekipmana Git

Kıyafetlere Git

Hatha

Denge

Tüm Beden

Enerji Veren Dinamik Yoga

Vinyasa

Stres Azaltma

Uyanış Yogası

Pozlarda Derinleşme

Motivasyon Yoga

Detoks Yoga 4

Detoks Yoga 3

Detoks Yoga 2

Detoks Yoga 1