Orta
Seviye
Paylaş
Sabah Antrenmanı | Wake Up Call
Isınma, egzersiz ve soğumanın tamamının 20 dakikaya sığdığı bu antrenman ile kısa sürede, hiç durmadan, yoğun tempo çalışacaksın.
Ekipmanlar
Mat
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Ercan Çimenay
Fitness
Diğer Videolar