Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Her

Seviye

Vücut Ağırlığın ile Kas Yap

Özellikle spora yeni başlıyorsan veya uzun bir ara verdiysen, bu ders bedenini güçlendirmen ve kaslarını yeniden keşfetmen için harika bir çalışma! Kalça sıkılaştırma ve karın kaslarını kuvvetlendirmeye odaklandığımız bu derste önce esneyeceğiz, sonra squat, sumo squat ve mountain climber gibi vücut ağırlığımızı kullandığımız egzersizler yapacağız. İhtiyacın olan tek şey mat ve yüksek enerjin!

Ekipmanlar

Mat

Halil Kılıç PP

Halil Kılıç

Fitness

Ekipmana Git-icon

Ekipmana Git

7.15'e Git-icon

7.15'e Git

Kıyafete Git-icon

Kıyafete Git

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.