Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Her

Seviye

Foam Roller ile Esneme Egzersizleri

Bu derste foam roller kullanarak esneme egzersizleri yapacağız. Bu egzersizler derslerden önce veya sonra ısınmak ve soğumak için çok ideal. Foam roller ekipmanı ile yapılan egzersizler alt ve üst gövdeyi rahatlatır ve ideal postür için faydalıdır. Vücudunuzda oluşan gerilmeleri foam roller sayesinde kolayca açabilir ve kramplardan kurtulabilirsin.

Ekipmanlar

Mat ve foam roller

Ercan Çimenay PP

Ercan Çimenay

Fitness

Ekipmana Git-icon

Ekipmana Git

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.