Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

https://vz-16aa8e2f-5f9.b-cdn.net/f0e66e8d-6585-4355-a43c-1eb86a701843/thumbnail_a674a599.jpg?token=gjrU2QpzaRzaepBYBrD6oEzDdTVYsxBfGTzWxPosJY8&token_path=%2Ff0e66e8d-6585-4355-a43c-1eb86a701843%2Fthumbnail_a674a599.jpg&expires=1695221125

Bu video premium üyelerimize özel.
İyi Yaşa’daki tüm içeriklere sınırsız ve kesintisiz erişim için

Premium'u Dene!

Giriş Yap

Her

Seviye

Ağaç Duruşunun İncelikleri

Bu derste Vrksasana, yani Ağaç Duruşunun üzerine çalışacağız. Ağaç Duruşu yogada ki temel ayak duruşlarından biri. Dengeni iyi kurabilmek için duvardan destek alacağın bir yere matını yerleştirebilirsin. Vrksasana, Ağaç Duruşu, ruhsal dengeni beslerken aynı zamanda fiziksel açıdanda omurganı, bacaklarını ve bileklerini güçlendirir. Bacakların, kasıkların, göğüs kafesinin ve omuzların açılıp esnemesini sağlar, bedende ki denge gücünü geliştirir. Demet Yoruç'un adım adım yönlendirmesi ile ayaklarının yere sağlam bastığı ve dengeni farkındalık ve nefes ile bulabildiğin bir derste buluşmak üzere.

Ekipmanlar

Mat

Demet Yoruç PP

Demet Yoruç

Yoga

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.