Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Her

Seviye

Barre Pilates 2

Xiaomi ile İyi Yaşa Serisi'nin bu Barre Workout dersinde tüm vücut kaslarını çalıştırmaya odaklanacağız. Barre egzersizlerinin en önemli faydalarından bazıları kas gelişimi, esneklik, iyileştirilmiş postür, kilo kaybı, sıkılaşma ve güçlenme olarak biliniyor. Barre egzersizlerinin temel hedef bölgelerinden biri olan bacak kasları sıkılaşıp incelirken, karın bölgesinde yağ yakımı hızlanır ve karın kasları güçlenir. Oldukça etkili ve faydalı olan barre egzersizleri aynı zamanda eğlenceli ve keyif veren bir antrenmandır. Isınma ile başlayıp esneme ile bitirdiğimiz bu derste ihtiyacın olan ekipman sandalye ve minik pilates topu. Evde pilates topun yoksa yastıkta kullanabilirsin.

Ekipmanlar

Mini Pilates Topu, Sandalye, Mat

Gözde Yavuzyılmaz PP

Gözde Yavuzyılmaz

Fitness

Xiaomi Telefon-icon

Xiaomi Telefon

Xiaomi Kulaklık-icon

Xiaomi Kulaklık

Xiaomi Bileklik-icon

Xiaomi Bileklik

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.