Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Her

Seviye

Yin Yoga: Kalçalar

Bu akış kalçaların derin gevşemesini sağlar. Kalçalarda derin gevşeme tüm bedenin rahatlamasına, özellikle bacakların da gevşemesine yardımcı olur. Hareket, denge, esneklik, eklem fonksiyonlarını etkileyen kas gruplarını çalıştırmak, vücut gerilimini azaltıp, daha dik bir beden duruşunu destekliyor. Sadece bedeni değil, aynı zamanda ruhu rahatlatan bu yin yoga serisi güne başlarken veya uyumadan önce yapılabilecek en etkili pratikler arasında.

Ekipmanlar

Blok, battaniye

İrem Ortaç PP

İrem Ortaç

Yoga

Kıyafete Git -icon

Kıyafete Git

Ekipmana Git-icon

Ekipmana Git

Teknolojiye Git-icon

Teknolojiye Git

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.