Orta
Seviye
Paylaş
Günlük Yoga Pratiği 3
Xiaomi ile İyi Yaşa Serisi'nin bu dersinde orta seviye yoga pratiği yapacağız. Acele etmeden nefes ile senkronize bir şekilde duruştan duruşa geçtiğimiz bu akış, tüm vücut esnekliği ve güçlenmesine odaklanırken pozlarda derinleşmene yardımcı olacak. Kan dolaşımını düzenleyen, kaslarını güçlendirecek, zihnini rahatlatan, nefes kontrolüne sahip olmayı ve sindirim sistemini düzenlemeyi destekleyen bu ders; ruhuna ve bedenine çok iyi gelecek! Günlük Yoga Pratikleri serisinin diğer derslerine göz atmayı unutma.
Ekipmanlar
Mat
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Fırat Tosun
Yoga
Diğer Videolar