Paylaş
Orman Meyveli Yulaf Ezmesi
Doğal lif ve protein kaynağı yulaf ezmesi ile pratik bir şekilde hazırlayabileceğin orman meyveli tarifimizle ara öğünlerine keyif katabilirsin. Nasıl mı? Tarifimiz aşağıda. Malzemeler: -6 Yemek kaşığı yoğurt -6 Yemek kaşığı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi -1 Avuç böğürtlen -1 Avuç ahududu Hazırlanışı: - Yulaf ezmenizi hazırlayacağınız kavanozun veya bardağın tabanına 2 yemek kaşığı yoğurt koyun. Öneri: Yoğurdu kavanoza veya bardağa koymadan önce çırparsanız daha pürüzsüz bir kıvam elde edebilirsiniz. Dilerseniz süzme yoğurt da kullanabilirsiniz. - Yoğurdun üzerine sırasıyla 3 yemek kaşığı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, 1 avuç böğürtlen ve 2 yemek kaşığı yoğurt ilave edin. - 3 yemek kaşığı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, 2 yemek kaşığı yoğurt ve 1 avuç ahududuyu sırasıyla ekleyip üzerine 1 dal taze nane yaprağı ilave ederek son dokunuşunu yaptığınız Orman Meyveli Yulaf Ezmesi kavanozunuz hazır! Afiyet olsun.
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Eti Lifalif
Beslenme
Diğer Videolar