Overnight Oats

Sabah kalktığımda kahvaltım hazır olsun isteyenler! Eti Lifalif Yulaf Ezmesi ve Müsli ile geceden hazırlayacağınız birbirinden lezzetli tarifler bu videoda sizleri bekliyor! 

Çocuklara • 4 çorba kaşığı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi
 • 1 su bardağı süt
 • 3 çorba kaşığı pekmez
 • 2 çorba kaşığı tahin 
• 1 adet muz Hazırlanışı:
 1 su bardağı sütü, 4 çorba kaşığı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi´ni, 3 çorba kaşığı pekmezi ve 2 çorba kaşığı tahini bir kavanoza koyun. Üzerine dilimlediğiniz 1 adet muzu ekleyin ve 1 gece buzdolabında bekletin. Ertesi sabah yulaflar güzelce açılmış, muhallebi gibi kıvamlanmış ve lezzetini katlamış, çocuğunuzun afiyetle yiyeceği bir tatlı haline gelmiş olacak.

 Spor yapanlara, •4 çorba kaşığı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi 
•1 su bardağı süt 
•1 çorba kaşığı yoğurt 
•1 silme çorba kaşığı kakao 
•1 çorba kaşığı bal 
•1,5 çorba kaşığı fındık ezmesi 
•1 avuç fındık 
•1 adet muz Hazırlanışı:
 1 su bardağı sütü, 4 çorba kaşığı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi´ni, 1’er çorba kaşığı yoğurdu ve balı, 1 silme çorba kaşığı kakaoyu ve 1,5 çorba kaşığı fındık ezmesini bir kavanoza koyun. Üzerine dilimlediğiniz 1 adet muzu ve 1 avuç fındığı ekleyin.
 1 gece buzdolabında bekletin. Ertesi sabah yulaflar güzelce açılmış, tüm lezzetini karışıma vermiş olacak.

 Güne hafif bir başlangıç yapmak isteyenlere •4 çorba kaşığı Eti Lifalif Müsli
 •1 su bardağı süt
 •1 çorba kaşığı pekmez
 •½ çay kaşığı tarçın
 •1 adet elma
 •1 avuç ceviz Hazırlanışı:
 1 su bardağı sütü, 4 çorba kaşığı Eti Lifalif Müsli´yi, 1 çorba kaşığı pekmezi, yarım çay kaşığı tarçını bir kavanoza koyun.
 Üzerine küp küp doğradığınız bir adet elmayı ve 1 avuç cevizi ekleyin.
 Kavanozun kapağını kapatıp 1 gece buzdolabında bekletin. Bu sürede hem elma hem ceviz hem de yulaf tüm güzelliklerini süte verecek ve lezzeti katlanacak.

Eti Lifalif

Beslenme