Her
Seviye
Paylaş
Barre Pilates 4
Xiaomi ile İyi Yaşa Serisi'nin Barre Workout derslerinin sonuncusu olan bu antrenmanda daha çok pilates odaklı çalışacağız. Serinin diğer derslerinde olduğu gibi tüm vücudumuzu aktif olarak çalıştıracağız, yağ yakımını destekleyeceğiz, denge ve postür çalışacağız ve aynı zamanda kas kuvvetini güçlendiren antrenmanlar yapacağız. Isınma ile başlayıp esneme ile bitirdiğimiz bu derste nefesine odaklanarak gücünü keşfetmeye hazır ol!
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Gözde Yavuzyılmaz
Fitness
Diğer Videolar
Telif Hakkı 2022 İyi yaşa. Tüm hakları saklıdır.