Paylaş
Gong Sesi ile Meditasyon
Rahatlatıcı frekanslar eşliğinde sakinlemeye ne dersin? Bu müziği gözlerin açık veya kapalı dinleyebilirsin. Müziği dinlerken nefesine odaklanarak bir renk veya sana huzur veren bir manzarayı hayal edebilirsin. Müzik bittiğinde kendini çok daha hafif hissedeceksin.
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
İyi Yaşa
İyi Yaşa
Diğer Videolar