Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin bu dersinde vücudumuzun temelleri olan bacak ve kalça kaslarına odaklanacağız. Bu ders gibi kuvvet antrenmanlarından sonra protein ve collagen ağırlıklı beslenmen gelişimin için önemli. Bedeninin yapı taşları olan eklem ve kaslarını bu şekilde besleyebilir ve güçlendirebilirsin. Naturagen Collagen ile fitness yolculuğunu geliştir!

Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin bu dersinde karın bölgesine odaklanacağız. Üst, alt, ve yan karın kasları olmak üzere tüm bölgeyi aktif olarak çalıştıracağız. Sımsıkı ve güçlü bir karın için hem etkili antrenmanlar hemde kuvvet antrenmanları sonrası protein ve collagen ağırlıklı beslenmeyi ihmal etmemek çok önemli.

Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin bu dersinde tüm vücudu aktif olarak çalıştırırken özellikle üst vücut, omuz, sırt ve göğüs bölgelerine odaklanacağız. Antrenman sırasında 2 dumbell ve bir lastik kullanacağız. Dilersen sadece vücut ağrılığını kullanarakta çalışabilirsin. Bu tarz kuvvet derslerinden sonra protein ve collagen ağırlıklı beslenmen gelişimin için önemli. Bedeninin yapı taşları olan eklem ve kaslarını bu şekilde besleyebilirsin.

Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin bu dersinde, tüm vücudu aktif olarak çalıştırdığımız yüksek tempolu bir ders yapacağız. Kardiyo ağırlıklı, karın kası odaklı, şınav ile güçlendiğimiz, bol enerjili bir ders için hadi sende harekete geç!

Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin bu dersinde, hiç bir ekipman kullanmadan tüm vücudumuzu aktif olarak çalıştıracağız. Kardiyo ile ısınarak başlayıp, yüksek tempolu, tüm bedeni güçlendirmeye yoğunlaştığımız harika bir antrenman bizi bekliyor. Bunun gibi kuvvet derslerinden sonra protein ve collagen ağırlıklı beslenmek kasların gelişimi için bir hayli önemli olduğundan Naturagen Collagen takviyesi alabilirsin.

Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin bu fitness dersinde tüm vücudu aktif olarak çalıştırıp, yağ yakımını desteklerken kaslarımızı belirginleştireceğiz. 30 sn aktif egzersiz uygulayıp, 30 sn dinlendiğimiz yüksek yoğunluklu ve sadece vücut ağrılığını kullandığımız bu antrenman özellikle spora yeni başlayanlar için harika bir çalışma. Egzersizleri tamamladıktan sonra protein ve collagen takviyeni almayı unutmamak için aşağıdaki linke tıklayabilirsin :)

Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin bu dersinde metabolizmanı hızlandırmak için tasarlanmış ikinci antrenmanı yapacağız. Tüm vücudu aktif olarak çalıştırdığımız, yüksek tempoda yağ yakımını desteklediğimiz ve aynı zamanda kas oranını artırıp görünümünü belirginleştirdiğimiz bir çalışma olacak. Antrenman sonu sağlıklı beslenmeyi ve collagen takviyesi almayı ihmal etmemen aşağıdaki için linke tıklayabilirisin.

Fonksiyonel ve metabolik antrenmanlarda aynı anda bir kaç kas grubunu beraber çalıştırmayı hedefliyoruz. Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin ilk Fonksiyonel Kuvvet dersinde yağ yakımı ve kas gücünü artırmaya odaklanacağız. Tüm vücudu aktif olarak çalıştırdığımız yoğun ve etkili bir dersten sonra kendini daha iyi ve dinç hissetmen için collagen takviyesi alabilir aynı zamanda sağlıklı beslenmeye özen gösterebilirsin. Hazırsan matta seni bekliyoruz!

Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin ikinci Fonksiyonel Kuvvet Antrenmanı dersinde tüm vücudu aktif olarak çalıştırırken özellikle basen, kalça ve bacak bölgelerine odaklanacağız. Fonksiyonel kuvvet antrenmanlarında hedefimiz aynı anda birden fazla kas grubunu birlikte çalıştırmak, güçlenmek ve daha fit bir bedene sahip olmak. Bu serinin antrenmanlarını ardışık veya bir gün arayla uyguladığın zaman hızlı sonuçlar alabilirsin. Ayrıca kuvvet derslerinden sonra protein ve collagen ağırlıklı beslenmen gelişimin için önemli. Bedeninin yapı taşları olan eklem ve kaslarını bu şekilde besleyebilirsin.

Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin üçüncü Fonksiyonel Kuvvet Antrenmanı dersinde tüm vücudu aktif olarak çalıştırırken özellikle karın ve üst vücut bölgelerine odaklanacağız. Fonksiyonel kuvvet antrenmanlarında hedefimiz aynı anda birden fazla kas grubunu birlikte çalıştırmak, güçlenmek ve daha fit bir bedene sahip olmak. Bu serinin antrenmanlarını ardışık veya bir gün arayla uyguladığın zaman hızlı sonuçlar alabilirsin. Ayrıca kuvvet derslerinden sonra protein ve collagen ağırlıklı beslenmen gelişimin için önemli. Bedeninin yapı taşları olan eklem ve kaslarını bu şekilde besleyebilirsin.

Cildi ışıl ışıl parlatacak, ferahlatacak ve gençleştirecek harika bir Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi yüz masajı dersi! Kolajen, vücudumuzun %95inde bulunan bir proteindir. Cildimize direnç sağlar. Bu derste, Nihan Büyükaksu sabah kahvesine kolajen katıyor ve keyifli bir masaj ile cildini destekliyor.

Cildi parlatan, ciltteki sarkmaları toparlayan, çok etkili ve rahatlatıcı bir Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi Gua Sha masaj dersi ile çok kısa sürede kendini gençleştir! 30 yaşından sonra, vücutta ki kolajen lifleri azalmaya başlıyor ve bu nedenle ciltte sarkmalar oluşuyor. Kolajen takviyesi ve düzenli yüz masajı/yüz yogası uygulamaları ile bu süreci yavaşlatabilir, daha genç ve dinç bir görünüme sahip olabilirsin.

Cildin canlanmasına destek verecek ve lenf sistemini uyaracak Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi, yüz masajı dersi! Dış etkenler cildimizi oldukça etkiliyor ve bu durum, vücuttaki kolajen yıkımını artırıyor. Düzenli kolajen takviyesi ve yüz yogası cildi gençleştirmek ve sağlıklı bir yapıyı korumak için çok etkili yöntemler. Işıl ışıl bir cilde sahip olmak artık Naturagen ve İyi Yaşa ile çok kolay ve pratik!

Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin bu dersinde alın masajı yapacağız. Düzenli olarak yüz masajı yaptığımız ve kolajen takviyesi aldığımız durumda cildimiz parıldar, gençleşir ve rahatlar. Sadece 10 dakikada ışıl ışıl bir cilde kavuşmak için hemen uygula!

Bu Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi dersinde, düzenli uygulandığında, çok etkili, gıdı eriten ve çene hattını belirginleştiren bir yüz masajı uygulayacağız. Yüz masajı ve yüz yogası ile cildini dışarıdan besleyebilir, kolajen takviyesi ile ise vücudunu içeriden gençleştirebilirsin. Bu seri, daha parlak, daha canlı ve daha sağlıklı bir cilde sahip olmana yardımcı olacak!