4 dersten oluşan Xiaomi ile İyi Yaşa Serisi Detoks Yoga'nın ikinci dersi olan bu pratik, bedenimizi canlandıran ve destekleyen belirli yoga pozlarından oluşan bir akıştır. Bu derste daha dinamik bir akış yapacağız. Derin çömelme (Malasana), geniş bacaklı öne eğilme pozu (Skandasana), İkinci Savaşçı ve bir çok omuz açıcı ve boyun rahatlatıcı poz ile bedenimizi daha esnek, daha rahat, daha huzurlu ve daha pozitif bir enerji içine sokmayı hedefleyeceğiz.  

Ekipmanlar

Tüm Beden

Stres Azaltma

Esneklik

Ayşe, bazılarınız onu Tapasgo olarak da biliyor, ruh ve bedeni yavaş yavaş evrilterek herkesin daha mutlu, hareketli ve pozitif bir insan olmasını isteyen bir yoga eğitmeni. 

Yıllar önce ağır bir depresyonun eşiğinde, çıkmazlar içindeyken yoga ile tanıştı. İnsanın kendi dönüşümüne ve değişimine şahitlik etmesinin, bedeninini, ruhununun ince ince işlemesinin müthiş bir deneyim olduğunu düşünüyor.


Yoga

Detoks Yoga 2

Xiaomi Kulaklık

Xiaomi Saat

Xiaomi Telefon

Vinyasa

Denge

Enerji Veren Dinamik Yoga

Uyanış Yogası

Pozlarda Derinleşme

Motivasyon Yoga

Detoks Yoga 4

Detoks Yoga 3

Detoks Yoga 1

Başlangıç

Üst Beden

Yeni Başlayanlar 2: Sağlıklı Omurga

Hatha