Paylaş
Hamilelikte Uyku Sağlığı
Hamilelik sürecinde hormonal değişimler nedeniyle uyku hali özellikle ilk aylarda fazla olup, gebeliğin ortalarına doğru hafifler. Dolayısıyla bu dönemde uyku sağlığında çeşitli değişiklikler meydana gelir. Hamilelikte uyku sağlığı için detayları bu videoda bulabilirsin!
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Prof. Dr. Hakan Kaynak
Doktor
Diğer Videolar