Başlangıç

Esneklik

Üst Beden

Ayşe, bazılarınız onu Tapasgo olarak da biliyor, ruh ve bedeni yavaş yavaş evrilterek herkesin daha mutlu, hareketli ve pozitif bir insan olmasını isteyen bir yoga eğitmeni. 

Yıllar önce ağır bir depresyonun eşiğinde, çıkmazlar içindeyken yoga ile tanıştı. İnsanın kendi dönüşümüne ve değişimine şahitlik etmesinin, bedeninini, ruhununun ince ince işlemesinin müthiş bir deneyim olduğunu düşünüyor.


Yoga

Yeni Başlayanlar 2: Sağlıklı Omurga

Hatha

Denge

Tüm Beden

Enerji Veren Dinamik Yoga

Vinyasa

Twist Pozu Nasıl Yapılır?

Yeni Başlayanlar 1: Bedenle Tanışma

googleads

Yeni Başlayanlar 3: Esnek Bacaklar

Kalça Esnetme Pozu Nasıl Yapılır?

Stres Azaltma

Uyanış Yogası

Pozlarda Derinleşme

Detoks Yoga 1

Detoks Yoga 3

Detoks Yoga 4

Motivasyon Yoga

Yoga ile Tanışma

Detoks Yoga 2

Yeni Başlayanlar 4: Hayatta Denge