Yağ Yakımı

Sıkılaşma

Tüm Beden

Alt Beden

Üst Beden

Çocukluğundan beri spor eğitmeni olma hayalini kuran Gözde, okulunu bitirdikten sonra fitness ve pilates alanlarında workshop ve uluslararası sertifika programlarına katıldı ve 17 senedir profesyonel olarak eğitmenlik yapıyor.

Yarattığı egzersizler ile bedenine hükmetmeyi öğrenip, zihin ve beden bütünlüğünü yakalayıp anda kalmayı öğrenerek, hayattaki seçimlerinin değiştiğini görecek, daha güvenli ve daha mutlu olacaksınız. 


Fitness

Barre Pilates 1

Pilates

80'ler Aerobik 1

Kardiyo

Güçlenme

Reformer Pilates Etkili Üst Beden Antrenmanı

Denge

Reformer Pilates Etkili Tüm Vücut Antrenmanı

Karın

googleads

Reformer Pilates Etkili Karın Egzersizi

80'ler Aerobik 5

80'ler Aerobik 4

Duruş Düzeltme

Barre Pilates 3

80'ler Aerobik 3

Reformer Pilates Etkili Kalça Egzersizi

Barre Pilates 4

Barre Pilates 2

Reformer Pilates Etkili İç-Dış Bacak Egzersizi

80'ler Aerobik 6

80'ler Aerobik 2