Yağ Yakımı

Çocukluğundan beri spor eğitmeni olma hayalini kuran Gözde, okulunu bitirdikten sonra fitness ve pilates alanlarında workshop ve uluslararası sertifika programlarına katıldı ve 17 senedir profesyonel olarak eğitmenlik yapıyor.

Yarattığı egzersizler ile bedenine hükmetmeyi öğrenip, zihin ve beden bütünlüğünü yakalayıp anda kalmayı öğrenerek, hayattaki seçimlerinin değiştiğini görecek, daha güvenli ve daha mutlu olacaksınız. 


Fitness

Couple Workout 4

Hiit

Güçlenme

Sıkılaşma

Alt Beden

Duruş Düzeltme

Reformer Pilates Etkili İç-Dış Bacak Egzersizi

Pilates

Tüm Beden

Denge

Barre Pilates 2

Karın

80'ler Aerobik 3

Kardiyo

googleads

Reformer Pilates Etkili Kalça Egzersizi

Üst Beden

80'ler Aerobik 6

Barre Pilates 3

Barre Pilates 4

Reformer Pilates Etkili Karın Egzersizi

80'ler Aerobik 1

Reformer Pilates Etkili Tüm Vücut Antrenmanı

Reformer Pilates Etkili Üst Beden Antrenmanı

80'ler Aerobik 5

80'ler Aerobik 2

Barre Pilates 1

Couple Workout 3 

Kuvvet

80'ler Aerobik 4