Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Başlangıç

Seviye

Hamile Egzersizi 1

Bu ders, daha rahat, ağrısız ve özgür bir hamilelik geçirmen için kasları kuvvetlendirdiğimiz bir fitness çalışmasıdır. Hamilelik sırasında hafif ve kontrollü egzersizler yapmak kuvveti ve dayanıklılığı artırır, sırt ve bel ağrılarına iyi gelir, metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur, daha rahat bir uyku ve daha sağlıklı bir psikolojiyi de yanına getirir. Amacımız; krampsız ve bel ağrısız, güçlü bir hamilelik geçirmene yardımcı olmaktır.

Ekipmanlar

Mat, küçük pilates topu, direnç lastiği ve sandalye

Verda Kutsal PP

Verda Kutsal

Fitness

Ekipmana Git-icon

Ekipmana Git

Kıyafete Git-icon

Kıyafete Git

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.