Paylaş
Çocuk Pozu Nasıl Yapılır?
Çocuk Pozu, Balasana nasıl yapılır? Çocuk pozu, vücudun dizlerin üzerine kapandığı, kolların ileriye uzandığı ve mümkünse alnın yer ile temas ettiği pozdur. Dinlenmek için ideal, esnemek için de çok etkili bir pozdur. Masum, dinlendirici ve iyileştirici bir etkiye sahiptir. Vücudunu esneterek rahatlayabileceğin, çocuk pozunun detayları bu videoda.
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Verda Kutsal
Fitness
Diğer Videolar