Orta
Seviye
Paylaş
Sandalye Egzersizi 3
Sandalye egzersizi serimizin 3. dersi olan bu videoda, sandalye ile tüm vücudumuzu çalıştıracağız. Evde spor yapmak hiç bu kadar kolay ve zevkli olmamıştı!
Ekipmanlar
Mat, Sandalye
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Verda Kutsal
Fitness
Diğer Videolar