Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Her

Seviye

Karın Odaklı Vinyasa Akışı

Özellikle üst bölge ve core/karın bölgesine odaklanan bu seri ile Vinyasa Yoga akışlarında hareketleri birbirine transparan şekilde bağlamanın yollarını öğreneceksin. Güçlü karın kasları sırt kaslarını da kuvvetlendirir. Böylece vücutta denge oluşur ve sırt ağrıları azalır. Güçlü bir karın aynı zamanda omurgayı destekler. Bu da iyi bir postürda, uzun süre, konforlu bir şekilde durmana yardımcı olur. Düzenli olarak bu pratiği uyguladığında, daha kuvvetli karın kaslarına sahip olabilirsin. Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.

Ekipmanlar

Yoga matı ve 2 adet yoga bloğu

Müge Özkan PP

Müge Özkan

Yoga

Kıyafetlere Git-icon

Kıyafetlere Git

Mekana Git-icon

Mekana Git

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.