Stüdyo Vinyasa Akışı serisinin üçüncü dersinde nefes ile hareketleri birleştirerek daha derine inmeyi hedefliyoruz. Tüm vücudu özenle esnettiğimiz, nefese odaklandığımız, headstand yani baş duruşuna geçme fırsatı bulduğumuz, rahatlatıcı, onarıcı bir yoga akışı. 

Orta

Esneklik

Denge

Tüm Beden

Müge için yoga kişinin kendisiyle olan bağını artıran, kişiyi kendisiyle çalışmaya yüreklendiren mükemmel bir pratik. Yogayı, açtığı yolu, seviyor çünkü hayatını daha fazla şefkatle ve hakiki bir şekilde yaşamasına rehberlik ediyor. Oyuncu bir tavırla hazırladığı güç ve güvenli dersler veriyor. 

Yoga

Stüdyo Vinyasa Akışı 3

Vinyasa

Pozlarda Derinleşme

Stres Azaltma

Stüdyo Vinyasa Akışı 2

Stüdyo Vinyasa Akışı 1

Koundinyasana Pozu Nasıl Yapılır?

Nasıl Yapılır: Kalça ve Bel Esnekliği 

Ön Omuz Açıcı Poz Nasıl Yapılır?

Karga Pozu Nasıl Yapılır?

Astavakrasana Pozu Nasıl Yapılır?