Stüdyo Vinyasa Akışı serisinin ikinci dersi olan bu pratikte nefes ile hareketi koordine ederek meditatif bir alana ulaşırken bedenimizi derinlemesine keşfetme fırsatı bulacağız. 

Bu dersten önce birinci dersi yapabilirsin! 

Ekipmanlar

Esneklik

Pozlarda Derinleşme

Stres Azaltma

Tüm Beden

Müge için yoga kişinin kendisiyle olan bağını artıran, kişiyi kendisiyle çalışmaya yüreklendiren mükemmel bir pratik. Yogayı, açtığı yolu, seviyor çünkü hayatını daha fazla şefkatle ve hakiki bir şekilde yaşamasına rehberlik ediyor. Oyuncu bir tavırla hazırladığı güç ve güvenli dersler veriyor. 

Yoga

Stüdyo Vinyasa Akışı 2

Kıyafete Git

Vinyasa

Orta

Denge

Stüdyo Vinyasa Akışı 3

Stüdyo Vinyasa Akışı 1

Koundinyasana Pozu Nasıl Yapılır?

Nasıl Yapılır: Kalça ve Bel Esnekliği 

Ön Omuz Açıcı Poz Nasıl Yapılır?

Karga Pozu Nasıl Yapılır?

Astavakrasana Pozu Nasıl Yapılır?