Paylaş
Skandasana Pozu Nasıl Yapılır?
Skandasana pozu, başlangıç seviyesi, diz, kalça ve ayak bölgelerine odaklanır. Kalça ve bacakları esnetmek için çok etkili, karın kaslarını aktive eden, dengeleyici bir asanadır. Skandasana pozunun detaylı anlatımı bu videoda. Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Müge Özkan
Yoga
Diğer Videolar