İyi Bir Uyku için Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ses, sıcaklık, ışık gibi durumlar uyku kalitesini etkileyen faktörlerdir. Kişinin kendine uygun ortamı hazır etmesi kaliteli bir uyku için önemlidir. İyi bir uyku için başka nelere dikkat etmeliyiz, cevaplar bu videoda!

Prof. Dr. Hakan Kaynak

Doktor