Orta
Seviye
Tüm Beden Sıkılaşma 1
Tüm vücudu, sadece vücut ağırlığı kullanarak aktif olarak çalıştıracağız ve güçleneceğiz. Hareketleri 10-15 tekrar ile yaptığımız, kardiyo ile nabzımızı yükselttiğimiz, kan akışını desteklediğimiz ve bolca eğlendiğimiz bir kuvvet antrenmanı bizi bekliyor!
Mine Yılmazbilek
Fitness
Diğer Videolar
Hepsini Gör