Tüm Beden Sıkılaşma 2

Tüm bedeni aktif olarak çalıştırdığımız enerjik, yüksek tempolu, sıkılaşma ve güçlenme üzerine odaklı bu ders ile harekete geçmeye ne dersin? Hem vücut ağırlığı hem dumbell kullandığımız bu antrenmanda istikrarlı olman çok önemli. Squat, lunge, bicep - tricep egzersizleri ve daha bir çok hareket ile kendi sınırlarına meydan okumaya ve bedeninin gücünü keşfetmeye hazır ol.

Ekipmanlar

Dumbell

Mine Yılmazbilek

Fitness