Paylaş
Karın Egzersizleri Nasıl Yapılır?
Egzersizlerden sonuç alabilmek veya alınan etkiyi maximum seviyeye çıkarabilmek için dikkat etmemiz gereken bazı detaylar var. İşte tüm karnı aktif olarak çalıştıran hareketin detayları bu videoda.
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Burcu Tunçok
Pilates
Diğer Videolar