Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Her

Seviye

Sırt ve Bel Ağrısı için Etkili Egzersizler

Uzun süren çalışma saatleri, hareketsizlik, stres, hamilelik ve emzirme dönemi; vücutta zaman zaman postürümüzün değişmesine sebep olabiliyor. Bu durumun yarattığı sırt ve bel ağrılarını hafifletmek ve kaslarını rahatlatmak istiyorsan bu basit ama etkili antrenmanı mutlaka denemelisin. Herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan, her yerde yapabileceğin bu ders için matta buluşalım!

Ekipmanlar

Mat

Burcu Tunçok PP

Burcu Tunçok

Pilates

Ekipmana Git

Teknolojiye Git

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.