Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Başlangıç

Seviye

Minik Top ile Pilates

Pilates egzersizlerinin amacı, vücudumuzda bulunan tüm kasları aktif olarak çalıştırmaktır. Zamanla kuvvetlenen kaslar daha dengeli ve güçlü bir yapıya sahip olmamıza yardımcı olur. Özellikle karın bölgesini destekleyen çalışmalar sırt kaslarınıda güçlendirir ve bel ağrılarına iyi gelir. Bunların yanında, düzenli pilates yapmak sağlıklı bir omurgayı destekler. Bu tüm bedeni çalıştıran, dinamik, güçlendirici ve etkili pilates dersi için ihtiyacın olan tek şey minik bir top.

Ekipmanlar

Minik pilates topu

Burcu Tunçok PP

Burcu Tunçok

Pilates

Teknolojiye Git-icon

Teknolojiye Git

Ekipmana Git-icon

Ekipmana Git

Kıyafete Git-icon

Kıyafete Git

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.