Her
Seviye
Paylaş
Yüksek Nabız ile Tüm Vücut Antrenmanı 2
Bugünkü Reebok Training Serisi'nde, yüksek tempo tüm bedeni çalıştırıp, yağ yakımını başlatacağız. Derse ısınarak başlayacağız. Bedeni rahatlattıktan sonra tempoyu ve enerjiyi artırarak ard arda, 45 saniyelik hareketler yapacağız. Karın kasları, kollar, kalça ve bacak odaklı; etkili, sınırları zorlayan, bedenini ve zihnini güçlendirecek bir antrenman için matta buluşalım!
Ekipmanlar
Mat
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Adil Ayvaz
Fitness
Diğer Videolar