Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Orta

Seviye

Hareketlilik Akışı 1: Kuvvet Üretme

Vücuda kuvvet üretimini öğreteceğimiz bu derste, esnemelerin yardımıyla hareketliliğimizi bir üst seviyeye taşıyacağız. Bedenimizin kuvvet üretebilmesi için ilk olarak ihtiyaç duyduğu şey, ağırlık itmekten ziyade bu esnemelerdir. Derinleşerek kaslarına ulaşmayı hedeflediğimiz derste vücudunun sınırların ve esnekliğini hisset. Hazırsan, matta buluşalım.

Adil Ayvaz PP

Adil Ayvaz

Fitness

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.