Her
Seviye
Tüm Vücut Denge
Bu derste, tüm vücut denge çalışacağız. El, ayak dengeleri üzerine odaklanırken aynı zamanda karın bölgesini aktive edeceğiz ve yağ yakacağız. Isınma ile başlayıp, nefes ve farkındalıkla bedenimizin derinliklerini keşfedeceğiz.
Ekipmanlar
Mat
Adil Ayvaz
Fitness
Diğer Videolar
Hepsini Gör