Her
Seviye
Çift Dumbell ile Tüm Vücut Antremanı
Bugünkü Reebok Training Serisi'nde, çift dumbell kullanarak squat, deadlift, lunge, kol ve karın odaklı egzersiz haraketleri yaparak tüm bedenimizi çalıştırıp sıkılaştıracağız. Pratik, etkili ve kısa sürede uygulayabileceğin bu antrenman için dumbell ağırlığını artırarak veya azaltarak antrenmanın zorluk seviyesini hedefine göre ayarlayabilirisin.
Ekipmanlar
Mat ve dumbell
Adil Ayvaz
Fitness
Diğer Videolar
Hepsini Gör