Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Her

Seviye

Bilek Ağırlığı ile 10 Dakika Kalça Antrenmanı

Bugünkü Reebok Training Serisi'nde, kalça bölgesi odaklı çalışacağız. Güçlü bir kalça dengeli bir vücut ve fonksiyonellik için çok önemli. Merdiven çıkarken, bisiklete binerken ve bir çok günlük işimizi yaparken kalça kaslarımız sayesinde rahat ederiz. Ayrıca güçlü kalça kaslarına sahip olmak spor yapma performansımızıda arttırır. Kalça odaklı fakat tüm vücudunu aktive edecek yüksek nabız ve tempolu bu ders, kısa sürede uygulayabileceğin etkili ve fonksiyonel antrenman hareketler içeriyor. Bilek ağırlığın yoksa vücut ağırlığını kullanarakta egzersizleri uyguyalayabilirsin.

Ekipmanlar

Bilek Ağırlığı ve Mat

Adil Ayvaz PP

Adil Ayvaz

Fitness

Ürünlere Git-icon

Ürünlere Git

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.