4 dersten oluşan Xiaomi ile İyi Yaşa Serisi Detoks Yoga'nın sonuncu dersi olan bu pratik sırasında daha çok ayakta duruşlar üzerinde çalışacağız. Kartal pozunda denge ve stabilite bulacağımız, bedenimizi canlandıran ve destekleyen esnemelerle rahatlayacağımız ve güçleneceğimiz bir yoga akışı. Serinin diğer derslerine göz atmayı unutma!

Ekipmanlar

Esneklik

Pozlarda Derinleşme

Denge

Ayşe, bazılarınız onu Tapasgo olarak da biliyor, ruh ve bedeni yavaş yavaş evrilterek herkesin daha mutlu, hareketli ve pozitif bir insan olmasını isteyen bir yoga eğitmeni. 

Yıllar önce ağır bir depresyonun eşiğinde, çıkmazlar içindeyken yoga ile tanıştı. İnsanın kendi dönüşümüne ve değişimine şahitlik etmesinin, bedeninini, ruhununun ince ince işlemesinin müthiş bir deneyim olduğunu düşünüyor.


Yoga

Detoks Yoga 4

Xiaomi Saat

Xiaomi Telefon

Xiaomi Kulaklık

Vinyasa

Tüm Beden

Enerji Veren Dinamik Yoga

Stres Azaltma

Uyanış Yogası

Motivasyon Yoga

Detoks Yoga 3

Detoks Yoga 2

Detoks Yoga 1

Başlangıç

Üst Beden

Yeni Başlayanlar 2: Sağlıklı Omurga

Hatha