Her
Seviye
Reformer Pilates Etkili Tüm Vücut Antrenmanı
Serinin ilk dersine hoşgeldin! Sadece 20 dakikada tüm vücudunu sıkılaştırıp inceltmeye var mısın? Bu dersi haftada en az 3-4 gün uygulayabilir, dilersen de her gün yapabilirsin. Bu sayede kısa sürede dengeye gelip güçlendiğini ve bir beden inceldiğini hemen fark edeceksin. Unutma düzenli yaptığın her şey hayatında fark yaratacaktır! O halde hemen ısınmayla başlayalım.
Ekipmanlar
Direnç bandı
Gözde Yavuzyılmaz
Fitness
Diğer Videolar
Hepsini Gör