Her
Seviye
Reformer Pilates Etkili Üst Beden Antrenmanı
Evde kolaylıkla yapabileceğin bu derste; güçlü omuzlara sahip olacak ve sarkan kollarını toparlayacaksın. Omurganı ve tüm vücudunu destekleyen sırt kaslarını çalıştırarak güçlendiğini fark edecek ve daha dik bir duruşa sahip olacaksın.
Ekipmanlar
Direnç bandı
Gözde Yavuzyılmaz
Fitness
Diğer Videolar
Hepsini Gör