Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Her

Seviye

Reformer Pilates Etkili Karın Egzersizi

En etkili karın kası hareketleri bu seride seni bekliyor! Bu dersteki hedefimiz alt karın, üst karın ve yan karnını çalıştırarak, core (merkez) kaslarını güçlendirirken denge ve koordinasyonunu geliştirip, daha güçlü bir bedene ulaşmanı sağlamak. Nefesinle birlikte odaklı bir şekilde hareket ederek gücünü keşfetmeye hazırsan hemen başlayalım!

Gözde Yavuzyılmaz PP

Gözde Yavuzyılmaz

Fitness

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.