Reformer Pilates Etkili İç-Dış Bacak Egzersizi

15 dakikada tüm bacak kaslarımızı sıkılaştırıyoruz! İç ve dış bacak hareketlerini haftanın 2 veya 3 günü düzenli yaptığında 2 haftada bacaklarının ve basen bölgesinin ne kadar inceldiğini görecek ve sonucuna sende çok şaşıracaksın! Hadi o zaman hemen harekete geçelim!

Ekipmanlar

Direnç bandı

Gözde Yavuzyılmaz

Fitness