Eğitmenler

Özel Seriler

Merhaba,

İyi Yaşa'lı

30 Dakikada 220 kalori

Hızlıca kardiyo ile başlayıp nabzımızı yükselttiğimiz bu Xiaomi ile İyi Yaşa Serisi dersinde fonksiyonel bir antrenman yapacağız. Tüm vücudu çalıştıracak egzersiz hareketlerinden oluşan ve bu egzersizleri değişik amaçlarla ard arda yaptığımız bu çalışma sayesinde zaman içinde vücudumuz daha hızlı, daha dengeli, daha dinamik ve daha dinç bir yapıya sahip olacak. Karın kasını güçlendirmek, bacak ve kolları sıkılaştırmak, maksimum kalori yakımını hedeflemek için yaratılmış bu ders için ihtiyacın olan tek şey dumbell. Eğer dumbellin yoksa su şişesi veya vücut ağırlığını kullanarak egzersizleri uygulayabilirsin.

Ekipmanlar

Mat, Dumbell

Ercan Tepe PP

Ercan Tepe

Fitness

Xiaomi Telefon-icon

Xiaomi Telefon

Xiaomi Kulaklık-icon

Xiaomi Kulaklık

Xiaomi Saat-icon

Xiaomi Saat

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.